الخوف وعلاجه

اخي القارىء ،
يعتبر
الخوف من الامراض الفتاكة ذات العواقب الوخيمة ، وهو من الاسباب الرئيسية
للكثير
من الامراض العضوية والنفسية والروحانية . والخوف هو مرض روحاني بحت ولكنه
مسبب
لامراض عضوية ونفسية ايضا . وللخوف اشكال ثلاثه : الاول : الخوف المستحب .
والثاني :
خوف ردة الفعل وهو الناتج عن شيء مخيف . والثالث : الخوف المرض . اما
بالنسبة
للخوف المستحب فهو قول الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم { انما ذلكم
الشيطان
يخوف اولياءه فلا تخافوهم وخافون ان كنتم مؤمنين (175) } سورة " ال عمران "
.
نفهم من ذلك ان الخوف المستحب هو خوف المؤمن من ربه . اما
بالنسبة لخوف ردة الفعل
فهو على
النحو التالي : الخوف الناتج عن ردات الفعل قد يكون مبررا ولكنه يسبب
لصاحبه
الكثير من الاذى المباشر وغير المباشر . واذى هذا الخوف اما ان يكون في حينه
، واما ان يكون على المدى القريب ، واما ان يكون على المدى البعيد .
وعلى الانسان
ان لا
يستهين بالخوف الذي يكون ناتجا عن ردات فعل المزاح او ما شابه ذلك ، اما
بالنسبة
للخوف المرض فهو على النحو التالي : يعتبر " الخوف المرض " من الامراض
الفتاكة
، وهو في داخل الانسان المريض ، ويرافقه طوال الوقت ، وهذا المرض سبب مباشر
للكثير
من الامراض العضوية ، مثل : السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وامراض القلب ،
وكسل
الغدد ، والتسارع في نبضات القلب . كما انه يسبب الكثير من الامراض النفسية
ومنها : التوتر
، القلق ، الهلوسة ، انفصام الشخصية ، الانطوائية ، عدم الثقة
بالنفس ،
التردد ، الرعاش العصبي . كما انه يسبب الكثير من الامراض الروحانية ، مثل
:
المس الشيطاني ، التخيل ، الكوابيس في المنام ، الارق
والاكتئاب ، الوسواس ،
الوهم ،
العقم الروحاني . وينقسم " الخوف المرض " الى خمسة اقسام : القسم الاول :
نوبات
الذعر وهي من النوبات التي تصيب الانسان فجأة . القسم الثاني : الرعب الداخلي
وهو
التوتر الناتج عن الخوف من المجهول . القسم الثالث : الخوف الشديد من المواجهة
والمنازلة
. القسم الرابع : الخوف من الماضي والحاضر والمستقبل . القسم الخامس :
الخوف من
الحالة الصحية ومن الموت . اما بالنسبة لاعراض نوبات الذعر فهي على النحو
التالي :
فقدان الوعي ، فقدان الذاكرة ، الرجفة العصبية ، هبوط القلب ، عدم انتظام
نبضات
القلب ، كسل في العضلة المنبسطة ، كسل في العضلة المنقبضة ، الاحساس بثقل على
الصدر
مرافق لضيق التنفس ، الهزال في الجسم ، وتكون الاحوال لدى المريض بنوبات
الذعر
شبيهة بالاحوال التي تكون لدى المريض بنوبات الصرع . اما بالنسبة لاعراض
الرعب
الداخلي فهي على النحو التالي : آلام متنقلة لا اساس علميا لها ، الارق
والاكتئاب
، الشعور بالضعف المفرط ، انعدام الشخصية ، الاحساس بالانهزامية على مدار
الساعة ،
التوتر الدائم ، فقدان الثقة بالنفس ، فقدان الثقة بالآخرين ، الانفصام
بالشخصية
، التردد والخوف من اتخاذ اي قرار ، الاحلام المزعجة والكوابيس ، كثرة
الانهيارات
النفسية والعصبية ، الضعف الجنسي .




اما
بالنسبة
لاعراض
الخوف الشديد في المواجهة والمنازلة فهي كثيرة ، تظهر في المواقف التي تجلب
المشاكل
او سوء التفاهم ، الانهيار العصبي والشعور بالانهزام عند المنازلة او
الاشتباك
بالايدي ، التعامل الصلب مع الابناء والاخوة الصغار تخوفا من احتكاكهم
بالآخرين
، ويعتبر صلابته مع ابنائه واخوته الصغار اجراء احترازيا من امر غير موجود
الا داخل
قلبه الضعيف وخوفه الشديد من الآخرين . اما بالنسبة للخوف من الماضي
والحاضر
والمستقبل فهو على النحو التالي : فبالنسبة للخوف من الماضي ، فهو ان يتعرض
انسان
لحادث او موقف ترك في داخل هذا الانسان شيئا من الرعب لم ينسه حتى اصبح هذا
الموقف
يشكل عقدة نفسية لهذا الشخص ، واصبحت هذه العقدة مصيبة الماضي ، وقلق الحاضر
، وفشل المستقبل ، ولا حول ولا قوة الا بالله . اما بالنسبة للخوف
من الحاضر فيكون
الانسان
مهزوزا ضعيفا يخاف من ما لا يخيف الاطفال ، كالخوف من ان يكون وحده ، او
الخوف من
الجلوس في المكان المعتم ، او الخوف من الخروج في الليل ، او الخوف من
انقاذ
انسان مخطر ، او الخوف من ان يغيث ملهوفا ، او الخوف من تناول الطعام عند
الآخرين
، وبالمعنى المختصر الخوف من كل شيء . واما بالنسبة للخوف من المستقبل فهو
ان يرهق
انسان نفسه خوفا من المستقبل ، من سينفق عليه اذا كبر ، من سيدفنني اذا مت
، من سينفعني اذا مرضت ، يتهم اولاده بالعقوق من مجرد خوفه من ان
يتخلوا عنه في
كبره ،
من سيرعى بناتي بعد موتي ، حتى يصل به خوفه الى الوهم الفظيع الذي يقنعه بأن
مستقبله
اسود . اما بالنسبة للخوف من الحالة الصحية ومن الموت ، فهو على النحو
التالي :
نبدأ بالخوف من الحالة الصحية فيقضي الانسان اغلب اوقاته عند الاطباء ،
وفي
اروقة المشافي ، ليطمئن على حالته الصحية السليمة ، وتصل به الامور لدرجة انه
اذا سمع
ان فلانا مريضا بالمرض الفلاني ، اعلنها طوارىء وذهب الى الطبيب ليتأكد ان
هذا
المرض عنده ام لا ، وحتى اذا سمع انسانا يقول : ان رأسي يؤلمني يبدأ بسبب خوفه
يشعر بأن
راسه يؤلمه ، واذا رأى قرصة بعوضة او " فسفوسة " بدأ يقول هذه بداية
اورام
والى
آخره .




واما
بالنسبة
للخوف من
الموت فهو ان الانسان لايأتي على باله الا الموت والخوف منه وكأن الله خلق
الحياة
ليخاف الانسان من الموت . والاجدر ان يفكر الانسان كيف يعمل ويخاف من قلة
العمل
الصالح ، والعقيده الصحيحة ان يعبد الانسان ربه لأنه رب يعبد ، لاخوفا من
عقابه
ولا خوفا من الموت ولا طمعا بجنانه ، فأقول لاصحاب هذا النوع من المرض وهو "
الخوف من
الموت " ان الله كريم رحمن رحيم ، فصدقوني ان كانت اعمالكم صالحة قد تكون
احلى
اوقاتكم الظاهرية والباطنية هي لحظات الموت الذي تخافون منه .





[b]



كيفية
علاج نوبات الذعر







يستمر
علاج نوبات الذعر الى خمسة ايام وهي على النحو التالي :
في اليوم
الاول : وبعد صلاة الفجر يضع المريض يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ الرقى
الشرعية
، وبعد صلاة الضحى يقرأ مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى
على قلبه
ويقرأ سورة " المزمل " ، وبعد صلاة العصر ، يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد
صلاة
المغرب ، يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء يضع يده اليمنى على قلبه ،
ويقرأ
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل ، يقرأ مجموعة الاستغفار .








وفي
اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " النجم "
، وبعد صلاة الضحى ، يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة الظهر ،
يضع يده اليمنى على
قلبه
ويقرأ سورة " المدثر " ، وبعد صلاة العصر ، يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد
صلاة
المغرب ،
يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء يقرأ
الاذكار
المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ مجموعة
الاستغفار
ويختم بالدعاء الذي يريده .







وفي اليوم
الثالث : وبعد صلاة الضحى يضع يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ الرقى الشرعية
، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " الاشرح
" سبع مرات ، وبعد
صلاة
قيام الليل يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، ثم يختم بالدعاء
الذي
يريده .







وفي
اليوم الرابع : وبعد صلاة الفجر ، يقرأ الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الضحى ،
يقرأمجموعة
التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ، ويقرأ سورة "
الضحى "
ثلاث مرات ، وبعد صلاة العصر ، يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب
يقرأ
الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام
الليل
يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة " يس"




.






وفي
اليوم الخامس : وبعد صلاة الفجر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ،
وبعد
صلاة الضحى يقرأ الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الظهر يقرأ سورة " الصافات " ،
وبعد
صلاة العصر يقرأ مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب يقرأ الرقى الشرعية ،
وبعد صلاة العشاء يقرأ الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل
يضع يده اليمنى على
قلبه
ويقرأ مجموعة الاستغفار ويختم بالدعاء الذي يريده .








كيفية علاج
الرعب الداخلي





يستمر
علاج الرعب الداخلي لمدة ثلاثة ايام وهو على النحو التالي
:
في اليوم
الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " النجم " ، وبعد صلاة الضحى
قراءة
الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الصافات " ،
وبعد
صلاة العصر قراءة مجموعة
المعوذات
، وبعد صلاة
المغرب
قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ،
وبعد
صلاة
قيام
الليل قراءة مجموعة الاستغفار
ثم يختم
بالدعاء الذي
يريده




.






وفي
اليوم الثاني : الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ
الشمس ثم
قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة
الظهر
قراءة سورة " الحديد " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد
صلاة
المغرب
يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة
الاذكار
المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .







وفي
اليوم الثالث : الصيام وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة
الضحى
قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ سورة
" الدخان "
وبعد صلاة العصر قراءة سورة " الجن " ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى
الشرعية
، وبعد صلاة العشاء قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة
مجموعة
الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده

.







كيفية
علاج الخوف الشديد






يشمل
علاج الخوف الشديد ، الخوف الشديد من المواجهة والمنازلة ، والخوف من الماضي
والحاضر
والمستقبل ، والخوف من الحالة الصحية ومن الموت ، ويستمر علاج الخوف الشديد
لمدة
خمسة ايام وهي على النحو التالي :







في اليوم
الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يضع يده
اليمنى
على قلبه ويقرأ سورة " البروج " ، وبعد صلاة الظهر قراءة مجموعة
التسابيح ،
وبعد
صلاة المغرب يضع يده اليمنى على قلبه ويقرأ الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام
الليل
قراءة مجموعة الاستغفار .







وفي
اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة الرحمن ، وبعد صلاة الضحى قراءة
سورة "
الصافات " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الجن " ، وبعد صلاة
العصر قراءة
مجموعة
المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة
مجموعة
التسابيح ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار .







وفي
اليوم الثالث : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى يضع يده
اليمنى
على قلبه ويقرأ سورة " النجم " ، وبعد صلاة الظهر قراءة مجموعة المعوذات
،
وبعد
صلاة العصر قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ،
وبعد
صلاة قيام الليل قراءة مجموعة التسابيح .







وفي
اليوم الرابع : الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ
الشمس ثم
قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد
صلاة
الظهر قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة العصر وضع اليد اليمنى على القلب
وقراءة
الرقى
الشرعية ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل
قراءة
مجموعة الاستغفار .





[/b]
وفي
اليوم الخامس : الصيام وبعد صلاة الفجر وضع اليد اليمنى على القلب وقراءة سورة
" الشمس " ، وبعد صلاة الضحى
قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الظهر وضع اليد
اليمنى
على القلب وقراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة الاستغفار
، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل
وضع اليد اليمنى
على
القلب وقراءة سورة " الليل " ثم يختم بالدعاء الذي يريد

ممكن تعدل أخي الموضوع