قطرات من الماء
بالحب نحيا وبقلمك نتميز
وبمواضيعك نصل إلى القمة
وبإسمك نفتخر
فلا تحرمنا منه وسجل معنا .....
منتدى قطرات من الماء
قطرات من الماء
بالحب نحيا وبقلمك نتميز
وبمواضيعك نصل إلى القمة
وبإسمك نفتخر
فلا تحرمنا منه وسجل معنا .....
منتدى قطرات من الماء
قطرات من الماء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قطرات من الماء

قطرات من الماء ترحب بكم في عالمكم الجديد وتتمنى لكم قضاء وقت ممتع ... قطرة ماء تساوي الحياة ووجودك هنا أفضل من الحياة كلها
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 التفكير السلبى وخطره قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الرحـــال
V.I.P
V.I.P
الرحـــال


تاريخ التسجيل : 28/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالإثنين 2 أغسطس 2010 - 17:32


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

نوووووووووووووووووم هادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساحرة العيون
قطرة تتساقط
قطرة تتساقط
ساحرة العيون


تاريخ التسجيل : 25/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالثلاثاء 3 أغسطس 2010 - 21:19

شكرا لك الزعيم على الموضوع الحلو

شكل تفكيرك سليم بما وضعت الموضوع ده
هههههههه

شكرا لك كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرحـــال
V.I.P
V.I.P
الرحـــال


تاريخ التسجيل : 28/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالثلاثاء 3 أغسطس 2010 - 21:29

اكيد والتفكير المزعج ينقلب على صاحبه
ساحره العيون كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحلة امل
قطرة تتساقط
قطرة تتساقط
avatar


تاريخ التسجيل : 01/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالخميس 5 أغسطس 2010 - 23:25

للاسف لانستطيع السيطره على هذه الافكار السلبيه
غصب عنا تجتاحنا متى مارادت
لاحول لنا ولاقوه وليس امامنا الا الصبر والصبرفقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتديات أفلاج عمان
قطرة جديدة
قطرة جديدة
avatar


تاريخ التسجيل : 06/08/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالجمعة 6 أغسطس 2010 - 13:20

كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yemen lover
قطرة وصلت للتراب
قطرة وصلت للتراب
yemen lover


تاريخ التسجيل : 27/07/2010
الموقع : لندن

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس 2010 - 4:16

شكرا كثير لك وصح انا دائما لما افكر بحاجه قبل النوم لما اصحه القيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرحـــال
V.I.P
V.I.P
الرحـــال


تاريخ التسجيل : 28/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس 2010 - 14:34

رحلة امل كتب:
للاسف لانستطيع السيطره على هذه الافكار السلبيه
غصب عنا تجتاحنا متى مارادت
لاحول لنا ولاقوه وليس امامنا الا الصبر والصبرفقط


لا مين قال مانقدر نسيصر عليها حاولي تفكري في شي حلو
ولاتنسي انا حياتنا كلها قرارات
وكل واحد يقدر يغير نفسه
الله يعين

كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرحـــال
V.I.P
V.I.P
الرحـــال


تاريخ التسجيل : 28/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس 2010 - 14:36

yemen lover كتب:
شكرا كثير لك وصح انا دائما لما افكر بحاجه قبل النوم لما اصحه القيها

ان شاء الله ماتلاقي الوحش
ههههههههههcheers
كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرحـــال
V.I.P
V.I.P
الرحـــال


تاريخ التسجيل : 28/07/2010

التفكير السلبى وخطره قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   التفكير السلبى وخطره قبل النوم Icon_minitimeالجمعة 13 أغسطس 2010 - 14:37

منتديات أفلاج عمان كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير السلبى وخطره قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطرات من الماء :: المنتدي العام :: المنتدي العام-
انتقل الى: