معلومة بصورة

في انتظار مشاركة بقية الاعضاء

موضوع جميل جدا

شكرا لكم

السيطرة علي الكلستيرول



للكوليسترول دور بارز في الجسم

فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين د

ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية

لكن الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة سيئة إزاء السلبيات

التي يقوم بها من إغلاق للشرايين التي تمد القلب بالدم والأكسجين

وهو ما يمهد الطريق للأزمات القلبية والجلطات

نصائح أثناء السفر لمرضي السكر

1ـ اصطحاب الادوية الخاصة بالسكر فما يناسب غيرك قد لا يناسبك بالضرورة،
لاسيما أن هناك أنواعا مختلفة من أدوية السكر قد لا تتوافر بالضرورة في وجهتك.

2 ـ بالنسبة لمرضى السكر الذين يعالجون بالأنسولين فتأكد من توفر ثلاجة في مكان سكنك واثناء انتقالك.

3- تعتبر نسبة السكر في الدم عرضة للانخفاض الحاد بسرعة عند المريض خلال الإجازة وذلك نتيجة لعوامل كثيرة
أهمها تغير نوعية الأكل وعدم انتظام الوجبات وازدياد المجهود الجمساني.

4 ـ احمل معك اقراصاً من السكر في جيبك وتناول بعضها فورا عند شعورك بالأعراض البسيطة لانخفاض السكر في الدم
وإذا كانت الأعراض أكثر شدة، فتناول كوبا من الحليب بالسكر مع البسكويت أو قطعة من الحلويات
أما إذا شعرت بالدوخة واختلال في التوازن
وأصبحت غير قادر على التصرف بنفسك فلا تردد في طلب المساعدة من الآخرين.

5ـ توخي الحذر أثناء السفر حيث يخترق المسافر الفواصل الزمنية بين البلاد والقارات بسرعة، فمن السهل الاستمرار في تناول أدويتك
ولكن من الممكن أن تنسى بعض الوجبات
ويفضل أن تترك ساعتك على التوقيت المحلي ولمدة يوم بعد الوصول فذلك سيساعدك على ضبط جرعات الانسولين الخاصة بك.
6 - يؤدي انخفاض السكر في الدم الغيبوبة وبسرعة كبيرة، لذلك فمن الضروري أن تخبر احدا من مرافقيك في الرحلة عن حالتك
كذلك احرص دائما أن تحمل معك معا يثبت أنك مريض بالسكري ونوعية علاجك
حيث أن ذلك ضروري خاصةفي حالة الطوارئ أو الحوادث

الوقاية من الأمراض اثناء السفر

عند التنقل عبر البلدان فلا بد من اخذ بعض الاحتياطات
منعاً للاصابة بالامراض والحفاظ على صحة جيدة
كما يجب على المسافرين الحفاظ على العادات الصحية السليمة
وتذكر انه ليس لدى كل البلدان انظمة صحية صارمة
او نظم تعقيم حديثة

تمام التمام يا دكتورتنا
الله ينور
استمري
اي كده

قلب المرآة ينبض علي نحو أسرع من قلب الرجل