ادمان الانترنت

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

ما ادمان الانترنت

يختلف العلماء في تعريف كلمة "
إدمان " ففي حين لا يعتبرها البعض منطق إلا على مواد قد يتناولها الإنسان ،
ثم لا يقدر على الاستغناء عنها ، إلا أن البعض الآخر يعتبر هذا المفهوم
ضيقاً حيث يرون أن الإدمان هو عدم قدرة الإنسان على الاستغناء عن شيء ما ،
بصرف النظر عن هذا الشيء طالما استوفى بقية شروط الإدمان من حاجة إلى
المزيد من هذا الشيء بشكل مستمر حتى يشبع حاجته حين يحرم منه

ادمان الانترنت

إن أول من وضع مصطلح إدمان الإنترنت Internet Addiction
هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغKimberly Young
،
التي تعد من أولى أطباء النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة في
الولايات المتحدة منذ عام 1994.. وتعرف «يونغ» «إدمان الإنترنت» بأنه
استخدام الإنترنت أكثر من 38 ساعة أسبوعياً .

قبل أن ننطلق لإسباب إدمان الأنترنت يجب ان نسأل انفسناهل نحن من مدمني الأنترنت؟؟

أسأل روحك هذه الأسئلة:

هل
تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة? هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة
اثناء التجوال في الانترنت؟هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت
علاقات هامه في حياتك

بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟

هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]لظروف

السفر اوغير ذلك من الأسباب التي تجبرك عن الإبتعاد عن الإنترنت؟؟

من خلال تصفحي لأسباب [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]الأنترنت وجدت أن هناك اسباب مباشرة مثل:

الmessenger
أو chat بشكل عام و مواقع التعارف(facebook),الموسيقى وانزال
الاغاني,الجنس والمواقع الاباحية البحث عن المعلومات الزائدة عن الحد عبر
الإنترنت هي من اكثر الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى إدمان الأنترنت .

اما
الأسباب الغير مباشرة فتتجلى بالشعور بالراحة عند استعمال اسم مستعار فهو
يوفر السرية ونوعا من السيطرة. حيث يحقق الخيال, ويمكن الشخص من الظهور
بالمواصفات التي يريدها,سهولة الاستعمال فهو متوفر وتكلفته ليست عالية
,الهروب من الواقع الى واقع بديل حيث يجد فيه المبحر ما ينقصه في حياته
ويتبنى شخصية يفتقدها في واقعه.

أعراض الادمان على الإنترنت

ان

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]قد يترك آثارا نفسية, اجتماعية وجسدية ويجب معالجته معالجة مهنية كأي نوع من انواع الادمان.
ان الأعراض النفسية والاجتماعية لإدمان الإنترنت تشمل :

1 ـ اشتهاء المدمن موضوع إدمانه دائماً ( العاب, افلام, مراهنات ...).

2 ـ الألم الشديد , العصبية والتوتر عند مفارقة الجهاز.

3 ـ اضطراب المزاج ,الضيق والتأفف.

4- خلافات مع العائلة والاصدقاء.

5 ـ انخفاض في المستوى التعليمي.

6 ـ الابتعاد عن الفعاليابت الاجتماعية او التقليص منها.

7-عدم السيطرة على الوقت ومدة البحار.

هذه الاعراض قد تسبب الوحدة، والإحباط، الاكتئاب، والقلق لان الادمان يبعد الشخص عن حياته الاجتماعية.

أماالأعراض الجسدية تشمل:

1- التعب ,الخمول , الأرق والحرمان من النوم.

2- آلام الظهر والرقبة.

3- التهاب العينين.

4-التعرض لمخاطر الإشعاعات الصادرة عن شاشات أجهزة الاتصال الحديثة،وأيضاً
تأثير المجالات المغناطيسية الصادرة عن الدوائر الالكترونية والكهربية.
و
عن المضار النفسية يتحدث العلماء النفسيون عن عالم وهمي بديل تقدمة شبكة
الإنترنت وتطبيقات الكمبيوتر مما قد يسبب آثار نفسية هائلة خصوصاً على
الفئات العمرية الصغيرة حيث يختلط الواقع بالوهم وحيث تختلق علاقات
وارتباطات غير موجودة في العالم الواقعي قد تؤدي إلى تقليل مقدرة الفرد على
أن يخلق شخصية نفسية سوية قادرة على التفاعل مع المجتمع والواقع المعاش.

أن ادمان [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]لا يصيب البالغين فقط بل الاطفال ايضا خاصة مع توافر
الجديد كل يوم في ألعاب الكومبيوتر، وهذا الادمان ينعكس سلبيا وبشكل أكبر
من البالغين على حياة الطفل ومواعيد نومه ودراسته ويصبح انطوائيا لا يخرج
مع اصدقاءه أو يمارس اى هوايات أخرى سوى الجلوس على الشبكة بلا كلل أو ملل.

وفي دراسة اميركية حديثة حول ظاهرة [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]أكد العلماء ان 5 ـ 7% من مستخدمي [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]مصابون بما يعرف بإدمان الانترنت.

ان ادمان [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]سيؤدي حتما الى تحطيم معاني المجتمع خاصة ان الكثير من
الآباء أصبحوا لا يملكون زمام الأمور حيال [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]أبنائهم للانترنت، هذا
بالاضافة الى ان غرف الدردشة أصبحت بالفعل المكان الوحيد الذي يستطيع فيه
الانسان العربي الحديث بصراحة بلا أي خوف ويقول ما لا يستطيع ان يقوله أمام
الأخرين سواء كان ذلك في السياسة أو الجنس، فهو يفرغ كل ما يعانيه من
احباط وكبت جنسي ومشاكل عبر الانترنت، لذلك يغرق مدمن [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]في عالم
افتراضي يمكن أن يؤدي به في النهاية الى الانفصال التام عن حياته الواقعية
أما
البالغون فلا رقيب عليهم غير أنفسهم، وعلى مدمن [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]أن يعي حينما
يجلس في كل مرة أمام [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]انه قد يفقد الكثير بسبب انعزاله عمن حوله
سواء كان ذلك على المستوى الشخصي أو الاجتماعي أو العملي.
العلاج:
إن [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]الأنترنت مثل إدمان المخدرات له درجات ومستويات و على اساسها يتم العلاج ففي حالات الإدمان المبكر يتم العلاج ب:

1-معرفة السبب : ما الذي يجعلنا نكثر من الابحار في الشبكة؟ , هل نرى في الإنترنت وسيلة للهرب من المشاكل اليومية؟

2- وضع الحدود وتنظيم الوقت: يجب ان نحدد اين نبحر, كم من الوقت. (يمكن استخدام ساعة منبه للتذكير بانتهاء الوقت المخصص للابحار).
3- تنظيم فعاليات اجتماعية: ايجاد بدائل مثل الالتزام بدورات, ممارسة الرياضة , الالتقاء بالاصدقاء.

4- التوجه وطلب المساعده من البالغين (طلب مساعدة مهنية).

5- الثقة بالنفس وإقامة علاقات اجتماعية مباشرة وجهًا لوجه

أما
بالنسبة لحالات الإدمان المستعصية فيجب مراجعة الأطباءالنفسيين و على هذا
الأساس قامت في معظم الدول الغربيةعيادات ومشافي لمعالجة إدمان الإنترنت
نظرا للخطر الكبير الذي تحمله على المجتمع و هنا السؤال يطرح نفسه هل
مجتمعنا بحاجة لمثل هذه العيادات؟؟

أخيرا
لقد
أصبحت اغراءات غرف الدردشة لأبناء هذا الجيل لا تقاوم وقد تصل بالفعل الى
حد الادمان خاصة في الدول العربيةلهذا فان الترشيد والاستخدام المعتدل
للشبكة سيغني عن الكثير من الخسائر التي قد تهدد المجتمع بالكامل اذا لم
ندرك الخطورة، فلا نريد ان نسمع يوما ان يكون الحل لانقطاع التيار الكهربي
فجأة عن الكمبيوتر هو الانتحار.

علاج [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]النت

هذا
المرض يلقى الاه[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] مع القلق لدى علماء النفس الأمريكيين خاصة؛ ما أدى
إلى فتح عيادات متخصصة لمدمني الإنترنت، لكن قد يبدو مثيرًا أن بعض تلك
العيادات هي إنترنتية! وتذكر بعض المصادر أن "ماريسا" أول من فتح عيادة
لعلاج إدمان الإنترنت في مستشفى ماكلين التابع لجامعة هارفارد سنة 1996م .

الصين تعالج [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]النت بالصدمات الكهربائية

أحدث
طريقة للتغلب على مرض "إدمان الإنترنت" لجأت الصين إلى تجربة جديدة من
نوعها للعلاج عن طريق استخدام الصدمات الكهربائية للأشخاص الذين يقضون
أوقاتاً أكثر من اللازم أمام الكمبيوتر لتصفح شبكة [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]ويتساوي هذا
العلاج مع علاج المرضي المصابين بأمراض عقلية .
وتعد إحدى العيادات التي
تمارس علاج مدمني [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]عن طريق الصدمات الكهربائية في ضاحية "داكسنج"
إحدي ضواحي بكين أكبر وأقدم عيادة من هذا النوع وتوجد دخل قاعدة عسكرية
للتدريب، ويتردد علي هذه العيادة حاليا 60 مريضا في الأيام العادية وما يصل
الي 280 مريضا في ايام الذروة أي في الأيام التي تزيد فيها حالات ادمان
الإنترنت بين الشباب.

هذا وقد بدأت الحكومة الصينية حملة
واسعة النطاق في مختلف أنحاء الصين لعلاج إدمان الإنترنت كما تم فتح عيادات
للعلاج ضد إدمان [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]في عدة مقاطعات صينية.

يأتى ذلك
بعد وفاة شابا صينيا بدينا في السادسة والعشرين من عمره في شمال شرق الصين
بعد أن ظل يمارس ألعاب الكمبيوتر على [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]طيلة نحو سبعة أيام في عطلة
السنة القمرية الجديدة.

يشار إلي أن الحياة المملة أثناء العطلة
جعلت كثيرين يلجأون إلى ألعاب الكمبيوتر بحثا عن تسلية ، فهناك خيارين فقط
هما التلفزيون والكمبيوتر.

والان
على كل منا ان يسأل نفسه
هل وصلت الى مرحلة [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]النت؟؟؟
هل انا قريب منها؟؟
هل سأتخذ من التدابير ما يجنبنى
الوصول الى [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]النت؟؟؟
ام اترك نفسى ثم ابكى على اللبن المسكوب
وانا ابحث عن العلاج
الجواب الوحيد لدى الذى يضمن لى عدم
ولوجى هذه المنطقة الخطرة هى كلمة واحدة
الاعتدال

شكرا استاذنا الفاضل موضوع فى منتهى الخطورةوالاهمية

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

مشكور جداً اخي ...والله كلامك على الجرح بس اعتقد ان نسبة 5_7% قليله اعتقد ان النسبه اكبر بكثير ...انا من نفسي والله اشوف نفسي مدمن للانترنت ولازم يكون هناك عيادات زي الي تتحدث عنها
جدا

انا كمان مدمنة على الانترنيت بس راح حاول ابتعد عنه عشان الدراسة قربت ولازم ادرس ها
السنة كويز عشان انا ها السنة ما حصلت على معدل كتير حلو وخاب أملي بس ها السنة
ان شاء الله لن يخيب أملي

موضوعك أخي في القمة
تابع
تم تتبيته

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

بلغ من العمر 35 سنة ولم يتزوج لانشغاله بتحقيق ذاته، يسخر منه أهله وذووه بأنه تزوج الانترنت لأنه يدمن الجلوس أمامه لفترات طويلة فهل هناك حقا ما يسمى بإدمان الانترنت Internet Addiction ؟ كيف نتعرف عليه؟ كيف نخفض من الأضرار النفسية الناتجة عن طول الجلوس أمام الانترنت؟! فى هذه الكلمات التالية نتعرف على ذلك.

يقدر عدد الذين يعتقد بأن لديهم إدمان( ولفظة إدمان ها هنا غير دقيقة) بعدة ملايين على مستوى العالم لا سيما الذين تستهويهم الدردشة chat، أو أولئك الذين تستهويهم الألعاب games، ويعرف إدمان النت بصعوبة الابتعاد عن الانترنت لعدة أيام متتالية ومن ثم لهفة الجلوس عليه والشعور بالحاجة إلى التشبع منه...وهو تعريف فضفاض نسبيا فضلا عن كونه غير كاف.

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

التعريف الإجرائي

[b]

نستطيع أن نتبنى هذا التعريف " إدمان الانترنت هو استخدام الفرد للانترنت لفترات طويلة فى اليوم الواحد بصورة غير توافقية قد تصل إلى 10 ساعات ينتج عنها مجموعة من الأعراض النفسية كالتوتر والقلق والأرق والعزلة وبعض الاضطرابات السلوكية الأخرى.

الأعراض الشائعة[/b]

[b]

تشيع لدى مدمنى الانترنت بعض الأعراض نذكر منها:

* الجلوس لفترات طويلة أمام الانترنت( يستدل عليها من شكوى المقربين).
* إهمال الواجبات الأسرية والزوجية، والمهنية فى بعض الأحوال نتيجة السهر والأرق.
* الشعور بالضيق الشديد عند انفصال النت عن الكمبيوتر سواء بانقطاع التيار الكهربائي أو بغيره.
* وجود حالة من الترقب للجلوس عليه ثانية.
* الشعور بالفشل عن محاولته تقنين الجلوس أمام الانترنت.
* بعض الدراسات تؤكد وجود علاقة بين إدمان الانترنت وبين وجود أعراض القلق والاكتئاب.
* وجود بعض الاضطرابات الجسمية من كثرة الجلوس أمام الانترنت مثل آلام العمود الفقرى.
* هناك مؤشرات تربط بين البدانة حيث قلة الحركة وبين إدمان الانترنت.
* الميل إلى العزلة( الانطواء فى حالة صغار السن)، والعزوف عن بعض الأنشطة الاجتماعية
( سلوك جديد طارئ لم يكن موجودا من قبل).

المقياس النفسى

أجب عن الأسئلة التالية بنعم أمام العبارات التى تنطبق عليك وبلا أمام العبارات التى لا تنطبق عليك، وإذا كانت تنطبق عليك عبارة ما فى بعض الأحيان – لا غالب الوقت- فأجب بأحيانا.

1/ أجلس أمام الانترنت لفترات طويلة فى اليوم الواحد تصل إلى عشر ساعات أو أكثر.
2/ أشعر أن علاقاتى الاجتماعية مع أصحابي ومعارفى أصبحت ضعيفة.
3/ أعتقد أنى مدمن انترنت...أقاربي وأصحابي يقولون ذلك عنى.
4/ التفكير فى الانترنت قليلا ما يفارق خيالى حين أتواجد فى عملي أو بين أصحابي وأهلي.
5/ يصيبنى الإجهاد والتعب فى يدى أو فى ظهرى من كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر.
6/ أشعر بالرغبة فى الحديث عن مغامراتى فى الانترنت مع معارفى وأصدقائي.
7/ تتملكنى الرغبة حين أغلق الكمبيوتر بالعودة إليه بعد قليل.
8/ أشعر أنى أجد احتراما واهتماما على شبكة الانترنت أكثر مما فى غيره.
9/ جلوسى على الانترنت يؤخرنى دوما عن مواعيد الغداء والعشاء أو لقيا الأصحاب أو النوم.
10/ غلق جهاز الكمبيوتر هو ما افعله قبل النوم، وفتح الجهاز هو أول شيء أفعله بعد الاستيقاظ.
11/ أشعر من كثرة جلوسى أمام الكمبيوتر أن حياتى المهنية( الاستذكار بالنسبة للطلاب) متعثرة.
12/ أستمر فى الجلوس أمام الانترنت حتى لو شعرت ببعض التعب، أو النعاس.
13/ أشعر بالندم حين أجلس لفترات طويلة أمام الانترنت.
14/ جلوسى طويلا أمام الانترنت أصابني بالكسل.
15/ ينتابنى ضيق شديد عند انقطاع النت عنى لسبب ما من الأسباب.

تفسير النتائج[/b]

[b]

أعط نفسك درجتين على كل إجابة ب (نعم) ودرجة واحدة على كل إجابة ب( أحيانا ) وصفر على كل إجابة ب (لا) ثم أحسب درجاتك ثم انظر :

* الدرجات من 21 إلى 30 تعنى أن لديك درجة مرتفعة من أعراض إدمان الانترنت والتي تستلزم تدخلا إرشاديا لدى متخصصين فى الإرشاد النفسى.
* الدرجات من 16 إلى 20 تعنى أن لديك درجة متوسطة من تلك الأعراض ويمكنك التغلب على تلك الأعراض ببعض السيطرة على النفس...كما سيأتى.
* الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.

ملاحظات وخاتمة[/b]

[b]

* كلمة إدمان كلمة غير دقيقة والأولى منها استخدام كلمة تعود... ويُرجى الحديث عن ذلك فى موطن آخر.
* لا نجاح فى خفض إدمان الانترنت دون شعور حقيقى بخطورة هذا الإدمان ( التعود).
* هناك بعض الفنيات السلوكية التى يرجى عند تطبيقها خفض تلك الأعراض مثل: فنية وقف التفكير، التحصين التدريجي، استخدام القسم( الحلف مثلا بتأخير فتح الجهاز لما بعد الإفطار أو عدم استخدامه فى اليوم أكثر من ساعتين لغير الضرورة مدة أسبوع قابلة للتكرار) للضغط على النفس، استبدال الأهداف، الاقتصاد الرمزى، التعاقد المشروط، إعادة تنظيم الوقت، الانغماس فى أنشطة اجتماعية جديدة، العلاج بالتنفير، التعريض المباشر...ويرجع لشرح ذلك إلى مراجع علم النفس.
* هناك مؤشرات ايجابية فى فعالية الإرشاد المعرفى فى خفض إدمان الانترنت.
* يمكن التدريب على تنظيم وقت اليوم والليلة من خلال إشغال النفس بجدول من المهام يتضمن تحديد الواجبات سواء المهنية أو الدينية أو الاجتماعية أو الأسرية ثم تضمين هذا الجدول إثابة على النجاح فى تطبيق هذا الجدول من خلال زيادة المساحة الزمنية المخصصة للجلوس على الانترنت ساعة إضافية عما يعتاده المرء العادى. [/b]

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

ادمان الانترنت

مظاهر [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]والكمبيوتر بشكل عام كثيرة وسنستعرضها بالصور فى هذا الموضوع

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
ادمان الانترنت
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
ادمان الانترنت
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
ادمان الانترنت
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

الخلاصــــــة :
أصبح الإنترنت المنقذ الإلكتروني لهذا الزمن وبالمقابل اعتبر أمان الألفية متجاوزا التلفاز وسيطرته القوية على عقولنا وأنفسنا كما اننا لا ننكر ماله من فوائد جمة إذا استخدمت الاستخدام الصحيح مع السيطرة على النفس .

تمنياتي لكم بالاستفاده

شكرا للمجهود الرائع مرة اخى الفاضل وحش العبدلى

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

مجهوووووووووووووود راااااااااائع
حلوين كتير الصور مضحكين

THIS SUBJECT CALLED THE SWAN SONG

اى اغنية البجعة الاخيرة وعادة بتكون اجمل اغنية واجمل لحن وهى كناية عن روعة
اى موضوع يكون اخر شىء لصاحبة .. نتمنى ان يرجع وحش فى كلامة ونعتبر هذا المشاركة
لحنا من الحانة الذى طلاما امتعنا بها.

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

وضعة ثم قرر الرحيل....

V.I.P تاريخ التسجيل : 08/12/2010 الموقع : الاردن

ألف شكر على المرور
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

» ثلاجة لعشاق الانترنت فقط .....؟؟؟؟؟
» العمر ليس عائقاً أمام المسنين لاستخدام الانترنت
» حـوار بين الانترنت والكتاب
» موسوعة عالم الديناصورات,(اكبر موسوعة في عالم الانترنت)......Dinosaurs ,,,,,الرجاء التثبيت
» انواع البنات ع الانترنت (دراسه بجد)